中暑到底有哪些表现？中暑后怎么处理？

问：大汗淋漓，四肢无力，口干口渴……莫不是中暑了？中暑到底有哪些表现？中暑后怎么处理？

答：中暑起病急骤，大多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等前驱症状。按病情的程度和特点，中暑一般可分为3种类型，即先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

先兆中暑表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，一般小于37.5℃。

轻度中暑除有先兆中暑症状，同时表现为体温超过38.5℃，伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热、面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱而快等。

重度中暑大多数患者是在高温环境中突然昏迷。按发病症状与程度，可分为热痉挛、热衰竭和热射病。

中暑后，热痉挛患者应停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息，饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料。如果患者有心脏病史、低盐饮食史，或1小时后热痉挛的状况还没有消退，则应及时呼叫120或自行就医。热衰竭患者应立刻休息，饮用凉爽且不含酒精的饮料，条件允许的情况下洗个凉水澡或用凉水擦拭身体。热射病患者应立即拨打120，同时将患者移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下等。

需注意的是，不是只有户外暴晒才会中暑，通风差、温度高的室内小环境也可能引起中暑。室内相对湿度高，如果空气不流通，汗液难以蒸发，不利于身体散热，部分人群发汗机能退化或体温调节能力差，在室内容易中暑。