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皮肤科专家给您支招 秋季护肤攻略

2020-10-31 13:24图文来源: 新华报业网

云天收夏色,木叶动秋声。转眼间,立秋已近三个月了,秋季的护肤大战,您是否已经做好准备了呢?

“我的皮肤好像开始过敏了。”

“医生,我的皮肤又干又痒,还经常脱屑,怎么办?”

“医生,秋冬季节我该如何保护皮肤呢?”……

要找到问题的答案,首先需要了解一下我们人体最大的器官——皮肤。

南京市名中医、南京市中医院皮肤科主任石红乔介绍:皮肤是人体的天然屏障,有着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外来异物入侵的强大作用,皮脂膜作为人体天然的保湿霜,主要由人体的汗液和皮脂所组成,能有效滋润皮肤。秋冬季节,气温寒冷干燥,皮脂腺分泌减弱,汗液减少,表皮水分子容易蒸发,导致皮肤干燥、脱屑、皲裂,所以特应性皮炎、银屑病、乏脂性湿疹的患者,进入秋冬季就有苦难言了;干燥肌、敏感肌的问题也就不期而遇。

我们通常把皮肤比喻成经典的“砖墙结构”,角质层就是由胶质细胞(排列整齐的砖块)和细胞间脂质(砖块之间的灰浆)所组成,形似堆砌而成的一道“墙”,形成天然的保护屏障。由于不正确的护肤方式或者外界因素的入侵,皮脂膜受损,角质层变薄,这道“墙”也就失去了应有的屏障保护功能而变得千疮百孔,要知道拆“墙”容易,补“墙”可非一日之功。

如何修复皮肤屏障呢?石红乔给了四点建议:

补“墙”措施1:切勿过度清洗

许多爱美的女生卸妆后恨不能把脸洗掉一层皮,这样的洁面方式是极为不科学的,反而会洗走脸上的油脂,让皮肤处于脱脂状态,因此洁面时动作一定要轻柔,洗面奶温和即可,清洁次数不用过多,洁面之后一定要注意保湿润肤。

除了脸,手和身体也不能被忽视。特别是疫情过后,大家都养成了勤洗手的习惯,肥皂、清洁剂、酒精等都是导致手部皮肤干燥皲裂的罪魁祸首。对于银屑病、特应性皮炎、慢性湿疹的患者,秋冬季节尤其应该减少洗澡及使用肥皂、沐浴液的次数,让自己的皮肤“安全过冬”。

补“墙”措施2:秋冬保湿很重要

秋冬护肤秘诀,千言万语汇成一句话:好好保湿。不论是随时补充的水乳和面霜,还是随身携带的护手霜,让皮肤时刻保持水润状态的观念需要牢记于心。对于长期受慢性皮肤病困扰的患者,秋冬季的日常保湿更是比药物治疗还重要,选择适合自己的身体保湿剂,往往能起到事半功倍的治疗效果。

补“墙”措施3:选择合适的医美项目

秋冬季许多人都会被敏感肌困扰,皮肤变薄,面颊忽冷忽热,时而发痒不适,甚至泛起红血丝,皮肤时常有紧绷缺水的感觉,或是起皮脱屑,都是皮肤屏障功能受损惹的祸。

光子嫩肤作为一种成熟的医美技术,受到越来越多爱美者的追捧,该院皮肤科引进相关治疗设备,用来改善皮肤质地,改善毛细血管扩张症状,修复皮肤屏障功能,提升紧致皮肤。

补“墙”措施4:传统中医药优势

中药药浴作为具有特色的中医外治法之一,将药物作用于全身或局部,利用药物的功效及水温对于皮肤、经络的刺激,达到治疗疾病和养生保健的目的。据了解,南京市中医院皮肤科已开展中药药浴疗法,用于寻常型银屑病、慢性湿疹等病的治疗,可起到疏通经络、清热解毒、润肤止痒等功效,特别适用于秋冬季皮肤病的治疗。

通讯员 张明 姚星宇

南京晨报/爱南京记者 戚在兵

作者:戚在兵 责任编辑:刘全民
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