“一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天”，《中国天文年历》显示，3月6日5时10分迎来“惊蛰”节气。

此时节，天气渐暖，杏花绽蕾，春雷乍响，蛇虫惊醒，我国大部分地区进入春耕季节，田间地头一片繁忙的景象。●及时“春捂”

昨日，天放晴、温度升高，相信很多人会脱掉秋裤吧！小姑娘们憋了一个冬天，往往急着换上五颜六色的裙装，但暴露在外的肢体易出现发凉、麻木、酸痛等不适，所以小编建议穿着上以“捂”为主。

冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早地脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。●抵抗春困

虽然雨水和升温带来了万物复苏，很多人却打不起精神“春眠不觉晓”，这是因为人体阳气不足，受湿邪侵犯，出现易困嗜睡、精神不集中、疲倦乏力。

对抗“春困”，应早睡早起，适当运动，使自己的精神愉悦，提高抵抗力。●踏青赏花

顺应春阳萌生的自然规律，惊蛰后天气晴朗时，不妨在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，约上小伙伴们一起郊游踏青！

从现在开始，南京的花将次第开放。

小编给您推荐几处赏花的好去处。

梅花山赏梅花

鸡鸣寺看樱花

中山植物园观郁金香

南京理工大学欣赏二月兰

莫愁湖观海棠

高淳桠溪看油菜花

六合桃花岛赏桃花

……

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本周还是晴晴雨雨来回切换

3月6日，我们迎来“惊蛰”，它是24节气中的第三个节气。到了惊蛰，天气回暖，大地回春，春雷初响，冬眠动物开始出土活动。

这个节气里打雷的概率很高，据气象主播宋英杰《二十四节气志》记载，南京气候平均初雷日是3月16日，截至目前，2019年南京的初雷还未出现。提醒大家需要提高防雷意识，安全最重要！

好天气将一直持续到8日白天，而8日夜里开始又将进入一段连阴雨天气。预计8日夜里至9日上午有一次小雨过程。本周六雨转阴，但周日是多云的好天气。

气温方面，7日、8日两天最高气温将维持在11℃~13℃，早晨最低气温也维持在3℃左右。

照常年的气象资料来看，“惊蛰”节气期间，南京平均气温已上升至8℃。

那么，今年的春天什么时候才会到来？目前虽然天气整体趋暖，但是南京仍处在冬季之中，按照“立春之后，连续五天日平均气温不低于10℃”的气象意义的入春标准。

气象资料显示，南京多年平均入春时间都是3月24日。

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