鼓楼区江东街道开展了科学防癌的知识讲座

2018-12-25 19:01图文来源：

南报网讯

近20年来，肿瘤在我国乃至全世界的发病率增长了1倍，我国的肿瘤死亡率为第1位。说到肿瘤，人们通常会联想到可怕的癌症，无不谈癌“色”变。癌症不是绝症，可以预防和治愈。2018年10月18日下午，由南京市爱卫办、南京日报社主办的“南京大众健康工程”—《健康大讲堂》第70场走进鼓楼区江东街道。江苏省肿瘤医院肿瘤内科郭仁宏主任做了一场针对肿瘤预防的健康讲座。

牢记6个防癌数，降低患癌风险

每年一次体检。汽车需要年检，人的身体也需要“年检”。郭仁宏主任建议，成人最好1年体检1次。

远离二手烟。无论是一手烟、二手烟还是三手烟，都尽量远离，吸烟会大大增加患癌的可能性。

每天5份果蔬。蔬菜和水果的营养和健康价值可谓不言而喻。

每天睡眠7小时。对成人来说，每天睡满7个小时，就可以满足一天的身体需求。少熬夜、养成有规律的生活习惯对防癌十分重要。

每天锻炼30分钟。运动可以使人的身体出汗，排出毒素，增强体质，同时减肥塑身，一举两得。

学会辨认癌症早期信号，确诊后配合医生治疗

郭仁宏主任讲解说，最常见的信号是身体部位发现肿块，并逐渐增大，这很有可能是乳腺癌、皮肤癌、淋巴瘤、唾液腺癌等的早期症状。

值得注意的是，很多癌症早期症状都是生活中常见的身体不适，不会影响到人们的正常生活，因而很容易被忽略，延误了最佳治疗时间。比如长期消化不良，食欲减退，不明原因的消瘦，很可能是消化系统癌的先兆，而不是大家普遍以为的胃口不好。郭仁宏主任建议居民平时多关注自己的身体状况，如果有上述症状，去医院做个检查，有病就治，没病图个安心也好。

治疗肿瘤的关键在于初次根除，辅以放疗、化疗、生物治疗等综合治疗，所以看专科医生非常重要。癌症不是不治之症，如果得了癌症，首先自己要有信心，然后积极配合医生接受治疗。

此次讲座内容深入浅出，并运用丰富的图片进行讲解更易于理解。大家聚精会神的聆听，纷纷表示受益匪浅，学到了很多关于科学防癌的知识，并结合自身和家庭存在的问题仔细询问了医师。

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