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夏天来了,游泳健身了解一下?

2018-06-21 19:28图文来源:@人民网

想学好游泳,掌握呼吸技巧是关键!①蛙泳呼吸:臂部内划时呼吸。②自由泳呼吸:两臂各划一次做一次呼吸。③仰泳呼吸:一只胳膊移动时呼气,另一只移动时吸气。④蝶泳呼吸:推水伸颌抬头吸气,移臂低头呼气。

责任编辑:朱皓
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